do wody

[...] z diuretycznymi właściwościami kawy. Po prostu chodzisz częściej siku i w konsekwencji tracisz dużo płynów/elektrolitów/pierwiastków. Gdybyśmy tak na to patrzyli, to picie wody źródlanej też byłoby niewskazane. Ba! Niewinne czereśnie mają olbrzymi potencjał odwadniający. :-) Zielona herbata to "trucizna" pierwszego sortu. :-) Niby taka [...]

Kupiłam sobie odżywkę z kolagenem Flex na stawy. Rozpuscilam tak jak napisano na opakowaniu 20g w 300ml wody. Dla mnie ten napój jest ledwo do przelknięcia-strasznie słodki i mdły. Od kilku lat nie jem słodkiego i z trudem wypiłam całość. Czy można coś takiego podzielić na dwa razy czyli 10g na 300ml wody? Wszystkie odżywki są tak bardzo słodkie?

[...] od lutego z dietą 1800 kcal. Pod koniec lutego (26.02.2017) miałam jeszcze miesiączkę, aktualnie okres spóźnia mi się 10 dni. Mam bardzo intensywne objawy - zatrzymywanie wody w organiźmie, które spowodowały przyrost na wadze 3 kg, okropne wzdęcia, problemy trawienne, ból podbrzusza, zmęczenie, apatia, całą twarz w syfach. Nie wiem co mam [...]

Skrobia ziemniaczana, w każdym nawet najmniejszym osiedlowym sklepie do kupienia ;-) Tylko w tym przepisie Maniek jakoś dużo wody dał, raczej rzadkie wyszło %-)

[...] zarcie. Bedzie dobrze ;-) u mnie waga tez nie idzie regularnie bo bylo 114kg a jest obecnie ok 111 %-) o co tu chodzi to nie wiem %-) Pomijajac kwestie spadku/wzxrostu wody od srodkow ktore sie zmieniaja i tym podobnych oczywistych spraw, to po pewnym czasie na masie poprostu od nadmiaru jedzenia, gorszego trawienia, ukl trawienny nie [...]

[...] WTOREK Znowu człowiek zachorował niestety, ból gardła osłabienie ale i tak treningi na razie lekkie, więc zrobione wszystko + aeroby. Czuję, że dużo wody już spadło. Mogę sięgnąć nieco pleców %-) ŚRODA Na spokojnie, zrobione 30 minut aerobów /SFD/Images/2015/11/26/f320377d9b3e42a9b698cf3c989f2043.jpg Wtorek Czworogłowe [...]

[...] snu - Poprawia się ogólnie zdrowie - Lepsza Kondycja - Lepsza Mobilność itp itd To jest mój okres w nim lubię być najbardziej na wadzę już 86 kg więc trochę tej wody było jednak. Jeszcze lekko chory, ale na treningu moc, plecy już nieco lepiej. Powoli do przodu /SFD/Images/2015/11/30/1ad84f3d8d5c46488e4043d4a6fd3f35.jpg Klatka 1) [...]

może ja się też skuszę to może tyle wody nie będzie siedzieć %-) BTW rewelacyjnie wyglądasz, aż jestem w szoku, szybko z Ciebie schodzi! Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2016-01-28 17:49:04 IA nic nie pomoże w tej kwestii niestety u kobiet(naturalnych), jedynie może byc zrodlem mnóstwa problemów :P lepiej się zainteresować gospodarką [...]

[...] pierwszym startem wziąłem sobie 2 tygodnie urlopu. Wiesz jak i gdzie pracuję więc po prostu nie widziałem opcji zrobić tego inaczej. Później i tak patrzyli na mnie głupio jak wypijałem 2 zgrzewki dziennie firmowej wody mineralnej :-D Te ostatnie dni zostałbym totalnie w domu i leżał jajami do góry. Waldenów nie kazali odstawić ze względu na sód?

[...] urlopu. Wiesz jak i gdzie pracuję więc po prostu nie widziałem opcji zrobić tego inaczej. Później i tak patrzyli na mnie głupio jak wypijałem 2 zgrzewki dziennie firmowej wody mineralnej :-D Te ostatnie dni zostałbym totalnie w domu i leżał jajami do góry. Waldenów nie kazali odstawić ze względu na sód? Od jutra diureza właściwa, czyli też [...]

[...] mogą byc opłakane. Podczas wypacania ograniczasz sól do minimum, węglowodany tylko okołotreningowo by uzupelnić gilkogen. Co do wypacania. Zwiększenie ilości wypijanej wody wpływa na produkcje wazopresyny odpowiedzialnej za gospododarke wodna w organizmie. Czy jak wypacasz to pić czy nie pić? W gorący dzien pocisz sie nieustannie, nawet [...]

[...] ... Wczoraj wróciłem do jedzenia mięsa ,spożywałem juz troche wiecej kcal , zdarzało mi się troche podjadać przez co sylwetka jest nie za dobra ,strasznie duzo naciągnąłem wody .Dzisiaj czułem się już dobrze więc i dieta była trzymana . Z racji tego że to piątek to spożywałem głównie nabiał , zero mięsa . Dzisiaj rano z racji tego że to piątek [...]

[...] z wodą) i zajmuje mi to mniej niż godzinę, nawet sporo mniej ;-) ) Z rzeczy zdrowotnych to tarczyca się uspokoiła, TSH okiełznane. Mam problemy z puchnięciem, zbieram więcej wody i ogólnie chyba zrobiłam się wrażliwsza hormonalnie (dużo ciężej znoszę ONPM) Psychologicznie: ostatnio czuję się wolna od zaburzeń odżywiania (chyba, że bliska rodzina [...]

[...] każdej strony. 3. paprykę pokroić w kostkę, cebulę w cienkie krążki, czosnek drobno posiekać. wrzucić wszystko do obsmażonego kurczaka. Wymieszać. 4. Zalać wszystko 300 ml wody. Dusić 20-25 minut, aż do odparowania większości wody. 5. Podawać z ugotowanym brązowym ryżem. (ryż musi się gotować od 35-45 minut) smacznego podam link gdzie sa [...]

nie pekaj, na testosteronie jest bardzo duza sklonnosc do zbierania sie wody przez caly dzien i jak wieczorem staje sie przed lustrem to jest tragedia, a rano jest git. Jesli rano zaczniesz zauwazac zmiane to ogranicz kcal lub doloz aeroby po treningu.

Dziś bez rewelacji... dalej nie mamy wody... mam nadzieje, że nie zostawią nas tak na święta... Miałam też dość trudny dzień - pełen pokus, z resztą to już którys taki dzień z kolei... Jestem na etapie odzwyczajania się od słodyczy, a irlandczycy od słodzyczy nie stronią, mamy w pracy przerwę o 11 i zawsze są jakieś ciastka, a że święta coraz [...]

[...] i bulgocze. Nadal puchnę, chociaż dziś jakby mniej niż wczoraj, no i jak nie mam treningu to zapominam o piciu, muszę sie przypilnować, bo dzisiaj 3 kawy, herbata i wody może 2 szklanki. Odstawiłam też sól - kiedyś nie soliłam i jakoś żylam, teraz też jej nie potrzebuję. wklejam miskę na jutro - ale jak treningu nie będzie to będzie [...]

szczerze... stawiam na hormony. uderzenia gorąca, nabieranie wody, mnóstwo wyprysków (twarz, plecy, dekolt, skóra głowy, nawet uszy), chociaż wypryski to się obecnie goją. Przez 2 dni to czułam, że mam podwyższoną temperaturę - co wczesniej nigdy mi się nie zdarzało (nie że stan podgorączkowy, ale czułam, że jest dziwnie inaczej), woda powoli [...]

[...] ciąży waga bardzo na plus (2 tygodnie temu było już 5kg) usg za 2 tygodnie nadal źle znoszę ciążę. smak mam inny i zapachy drażnią. hormony nadal szaleją, cały czas mam dużo wody pod skórą i wyłażą wypryski jestem notorycznie zmęczona i z łóżkiem się nie rozstaję mam problemy z lewym biodrem piersi nie nadążają. obecnie rozmiar z 34F na 36 GG [...]

[...] Nie pożałujesz. Jeśli chodzi o kcal, to dorzuciłbym trochę do pieca na start. Węgle do 300 w dni treningu i 250 w dni wolne. Jesteś wygłodzony, więc oprócz ewentualnej wody i glikogenu nie ma mowy o tłuszczu. Z czasem dorzucaj te 100kcal co tydzień i obserwuj organizm. Myślę, że w okresie masy nie będziesz potrzebował więcej niż 80g [...]